盆底肌修复有没有必要做，怎么做，盆底肌修复多少钱一次！

盆底肌修复的必要性

盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉和结缔组织，它们如同一个吊床一样支撑着膀胱、子宫（女性）和直肠等器官。盆底肌的健康直接关系到排尿、和生殖健康。然而，由于年龄、生育、肥胖、长期便秘等因素，盆底肌可能会出现松弛、损伤等问题，导致尿失禁、便秘、盆腔疼痛等问题。因此，盆底肌修复是有必要的，它不仅可以改善这些症状，还能提升个人的生活质量。

盆底肌修复的方法

盆底肌修复主要有以下几种方法：

凯格尔运动：这是一种通过锻炼盆底肌来增强其力量的运动，适合任何需要提高盆底肌力量和耐力的人群，特别是产后女性、长期从事重体力劳动者、经历更年期的女性。具体操作是收缩肛门及阴道周围的肌肉，保持5-10秒后放松，重复多次。

盆底肌肉改善器疗法：借助辅助工具进行盆底肌主动锻炼，具有简单、方便、有效等特点，费用低，可以作为长期居家盆底改善锻炼方法。

电刺激治疗：通过电刺激代替大脑发出的神经冲动，使肌肉产生收缩和松弛，有效促进盆底肌肉的循环，提高肌肉力量和耐力。

生物反馈治疗：通过生物反馈仪器将盆底肌的电活动转化为视觉或听觉信号反馈给患者，帮助患者了解并控制自己的肌肉活动。

手术治疗：对于非手术治疗方法无效的盆底肌肉损伤或松弛者，可能需要通过手术治疗来改善盆底肌肉的功能。

盆底肌修复的时机

盆底肌修复应该遵循整体改善、循序渐进的原则。产后42天以内一般不能进行器械辅助的盆底改善，只能通过自行适应性盆底肌锻炼促进产后盆底功能的修复。产后42天开始到产后3个月是盆底肌修复的关键时期，可以开始进行以电刺激及生物反馈等为主要手段的系统个体化盆底治疗。

盆底肌修复的费用

盆底肌修复的费用因地区、医院和治疗方法的不同而有所差异。一般来说，凯格尔运动不需要额外费用，盆底肌肉修复器的价格在几百元不等，电刺激治疗和生物反馈治疗的费用可能在每次几百元到上千元。具体费用需要询问当地的医疗机构。

总结

盆底肌修复是一项重要的健康投资，对于改善生活质量、预防和治疗盆底功能障碍具有重要意义。建议在医生的指导下选择合适的修复方法，并坚持进行。如果有任何疑问，应及时询问专科医生。