产后坐月子注意事项!这些情况不注意可能烙下病根!

坐月子在国内是很讲究的，长辈也会定住月子做不好留下一身病，其实还是很有道理的，那么我们现在来看看坐月子注意事项！

一、饮食

坐月子的时候由于刚妊娠完成，妈妈要进行能量补充，能不能不回来就看这个月的饮食了！

刚妊娠完身体虚弱，胃口不佳是常态，尤其在生产过过程中损失血和水分，所以第1周主要是开胃和补水。

第二周开始进行补血

这时候孕妇的胃口有所好转，可以使用木耳、主干、大枣等食物进行搭配。

第三周就要开始催奶了，这也是比较痛苦的环节，也是妈妈比较抗拒的环节了。

二、坐月子注意事项

1、做月子洗头

坐月子的时候也不是不能洗要适量，尤其是水温较凉的时候洗头可能引发感冒传染给宝宝。

但是一个月不洗头谁也受不了，坐月子是可以洗头的，但是要10天以后才可以洗，一般采用温开水洗头。

2、坐月子上网

坐月子期间可以适当上网，但是7天以内还是不要上网了，7天后上网一次不能超过1小时，1天三个小时较好。

3、坐月子玩收集手机

手机具有强烈的辐射，坐月子期间可以玩手机，但是要控制时间不要出现眼睛疲惫等问题，因为月子期间玩游戏会对眼睛造成伤害，这个伤害要比平时要大可能造成提前眼睛老花的问题。

三、刨腹产

如果是拍妇产的话坐月子需要护理伤口，尽量不要有过大复幅度的动作，比如大笑都是可能撑裂伤口。

刨腹产恶露是无法正常排出的，在医生排除恶露的时候时候会有大量分泌物排除，等拍出之后会逐渐减轻，如果还是持续排出红色需要尽快就医。

刨腹产坐月子前期不要进行剧烈运动，可以适量缓慢走动，等到6-8周之后在进行中量运动，想恢复到以前的话需要1年时间。

关于坐月子事项今天就到这里，还有疑问的话可以私聊。